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Sinew 是一款「反脆弱」压力训练产品：通过每次 3–10 分钟的引导练习，帮助你在主动承受压力中提升抗压弹性；并通过「书镜」每周围绕一本书，把训练内容照回你的日常生活。

Sinew 提供的是心理健康训练与内容，不是医疗诊断或治疗。

• 你须年满 14 周岁才能使用 Sinew。
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• 订阅默认自动续费；你可随时在订阅管理页一键取消，取消即时生效、无需联系客服。
• 我们会在订阅到期前 7 天主动提醒你，避免无意续费。
• 订阅后 7 天内可无条件退款。
• 支付由第三方支付服务商处理；Sinew 不存储你的完整银行卡信息。

• 练习库中标注为免费的练习，可永久免费使用。
• 标注「订阅解锁」的进阶深训练习与「书镜」，需要有效订阅。

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• 反向工程、破解、复制或再分发 Sinew 的代码与内容；
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Sinew 的品牌、练习内容、音频、文案与代码均归 Sinew 所有。你获得的仅是个人、非独占、不可转让的使用许可。

你通过「给我提建议」提交的反馈，Sinew 可用于改进产品。

Sinew 提供的是压力训练与心理健康教育内容，不构成医疗建议、诊断或治疗，不替代医生、心理治疗师或其他专业人士的意见。

Sinew 不是危机干预服务。如果你正处于自伤或伤害他人的风险中，请立即联系当地紧急求助热线或专业医疗机构。

Sinew 每周更新内容，并可能调整、暂停或下架部分功能。我们会尽力保持服务稳定，但不对服务的持续可用性作出保证。

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